Osteochondrosis
- Jedná se o nemoc páteře, nebo spíše její vazový aparát.
Jednoduše řečeno, porušení metabolismu v meziobratlové chrupavce.
Jméno osteochondrosis pochází z řeckých slov Osteon - „Bone" a Chondros - „chrupavka". Podstatou osteochondrosy je dystrofický proces v kosti a chrupavce, po kterém následuje jejich stárnutí. Osteochondrosis páteře v klasickém lékařském smyslu je degenerativní lézí chrupavky meziobratlového kotouče a reaktivní změny ze sousedních těl páteře. Obecně se uznává, že to vše začíná poruchy na disku, ale syndrom bolesti se již vyskytuje v důsledku neurologických komplikací tohoto procesu.
Existuje názor, že osteochondrosis je onemocnění, vyskytuje se v důsledku účinků mnoha faktorů - dědičných i získaných. Lidé začínají cítit projevy osteochondrosy nejčastěji po 35 letech. Vývoj a exacerbace osteochondrosy páteře je usnadněna jeho makro- a mikrotrauma, statickými a dynamickými přetíženími, jakož i vibracemi.
Užitečné, optimální zatížení obratlů a meziobratlových disků je, když držíme páteř v jeho přirozené poloze, která je pro nás považována za přírodu. Když se tato poloha změní, dochází k nesprávnému rozdělení zátěže na páteři, což vede ke změně chrupavky v místech nadměrného tlaku.
To může být způsobeno:
- práce spojená s častými změnami v poloze těla;
- Zvedání těžkého nákladu;
- Nucená pozice po dlouhou dobu (například mezi žáky a studenty)
- Špatná pozice ve stojaté poloze, sezení, ležící a při nesnášení závaží;
- tělesná výchova a sporty, aniž by se zohlednily vliv velké fyzické námahy;
- zranění, těžká fyzická práce
Nejčastěji několik faktorů vede k vývoji osteochondrosy. Určité místo mezi nimi je obsazeno stresem, podchlazením, nepříznivými povětrnostními podmínkami (nízká teplota v kombinaci s vysokou vlhkostí), různými chemikáliemi, které vstupují do těla s jídlem a dýcháním. Lidé s přebytečnou tělesnou hmotou. Příčiny vývoje osteochondrosy mohou být vrozený nedostatek pojivové tkáně (slabost vazového aparátu), výměnné hormonální, autoimunitní onemocnění, trofické poruchy v kloubech, atd.
Osteochondrosis- degradace a destrukce meziobratlových disků. Příčinou bolesti zad je v 80% případů příčinou bolesti zad.
Mechanismus vzhledu bolesti může tímto způsobem zjednodušit: Interturtní disk nevydrží zátěž a jeho vystoupení se vytvoří. Kolem meziobratlového kotouče jsou nervové procesy, cévy a mícha. Kýla na disku ovlivňující některý z nervových procesů způsobuje jeho zánět, což vede k bolesti.
Osteochondrosa krční páteře se rozlišuje různými příznaky. V ruce je nepříjemný pocit, šířící se z ramene a předloktí k vnějšímu povrchu ramene a předloktí k prstům, necitlivost této zóny, zvýšení nebo snížení citlivosti, někdy musíte v noci vstát a zasáhnout svaly rukou. Bolest může být akutní, řezána a doprovázena pocitem elektrického proudu. Bolest se často zesiluje s minimálním zatížením na paži; Někteří pacienti nejsou schopni chodit v kabátu - tlačí na jejich ramena a zdá se, že je to přehnaně těžké. Bolest se zesiluje kašlem, kýcháním, namáháním a zejména když se nakloní na zdravou stranu. Poruchy motoru se mohou objevit, častěji v rukou, zejména v prstech. Zpravidla jsou ovlivněny 2-3 spodní páteř páteře.
Někdy je zaznamenána necitlivost, pálení, brnění do rukou nebo nohou, omezení mobility horních nebo dolních končetin a zhoršená citlivost. Vzhled „krční migrény" označuje lézi obratlové tepny. Narušeno je krevní oběh v kmeni a týlních částech mozku. Konstantní příznak je bolest hlavy. Obvykle se bolest vyskytuje v zadní části hlavy a šíří se do oblasti parietálního oktum. Bolest je konstantní a zesiluje se pohyby krku, častěji ráno. Starší lidé často ztrácejí vědomí s ostrým otočením hlav, kterému předchází závratě, hluk v uších, snížením zrakové ostrosti a sluchu, nevolnost a zvracení.
Někdy jsou v srdci bolesti - prodloužené, lisování. S osteochondrosou krční páteře, zejména ve starém a senilním věku, se často nacházejí změny v měkkých tkáních ve formě těsnění. Tato těsnění jsou stanovena ve svalech krku v oblasti procesů cervikálních obratlů (často obratle VII), zápěstí, loketních kloubů, v supra- a subclavian fossa. S věkem jsou cikatriciální těsnění ve vaší ruce stále více odhaleny kvůli změně struktury šlach.
Projevy osteochondózy hrudní páteře jsou extrémně rozmanité, ale ani jeden z příznaků není přísně specifický. V zásadě jsou příznaky určovány lokalizací (umístění) bolestivého procesu a stupněm jeho závažnosti. Hlavním příznakem je bolest v hrudní páteři. Po fyzické námaze nebo dlouhém pobytu v jedné poloze se bolest zintenzivňuje, což nutí pacienty ke změně pozice i v noci. Pálení, bolest nebo matná bolest ve lopatce a meziprostorovém prostoru je velmi charakteristická. Pacienti si stěžují na pocit „železných klíšťat". Pití na procesy obratlů je bolestivé. Bolest se může šířit do různých vnitřních orgánů.
Diagnóza osteochondrosy
Diagnóza osteochondrosy je prováděna neuropatologem, ortopedistou. Pro potvrzení diagnózy osteochondrosy lékař zjistí příznaky onemocnění, anamnézu vývoje onemocnění a zkoumá pacienta. Při zkoumání pacientů s osteochondrosou je obvykle detekována zakřivení páteře (skolióza), přítomnost bolestivých bodů a napjatých svalů po stranách páteře.
Pro objasnění diagnózy osteochondrosy se provádí radiologické vyšetření páteře, počítačové tomografie nebo jaderné magnetické rezonance páteře.
Jak léčit osteochondrosizu
V současné době existuje mnoho způsobů, jak léčit osteochondrosu, z užívání drog a ukončení chirurgického zákroku. Přirozeně existuje mnoho kontroverzí o těchto metodách a jejich účinku na tělo. Při výběru metody léčby byste měli věnovat pozornost některým bodům.
Například, pokud budete léčeni drogami, měli byste věnovat pozornost skutečnosti, že většina z nich nepříznivě ovlivňuje žaludek a játra, takže je důležité pouze kontaktovat zkušené specialisty, kteří si vyberou nejvíce šetřící drogovou terapii.
Při výběru manuálního terapeuta je žádoucí být těsněji, protože neprofesionální, které jsou nyní docela hodně, vás může přivést na invalidní vozík. Při výběru terapeutických cvičení je nutné věnovat pozornost zajištění toho, aby cvičení nezpůsobily zatížení páteře, ale rozvíjejí se pouze svaly zad. Pokuste se dělat všechna cvičení pomalu, bez náhlých pohybů.
Pro prevenci osteochondrosy a vyloučení její exacerbace je vhodné sledovat několik pravidel, která sníží zatížení páteře:
- Vždy udržujte záda přesně
- Snažte se nezvednout těžké předměty. V případě potřeby je potom zvedněte krčící se a neklímejte
- Pohybujte se častěji, nedovolte atrofii svalů zadních
- Zavěste na vodorovné liště tak často, jak je to možné a plavejte
Ale ne všechno je tak děsivé. Pro ty, kteří ještě nemají toto onemocnění, existuje řada preventivních opatření, zbytek má celý arzenál finančních prostředků na léčbu této onemocnění.
Prevence osteochondrosy
Jak víte, je snazší zabránit nemoci než léčit. Prevence osteochondrosy je nezbytná pro všechny - děti i dospělé. Navíc v něm není nic komplikovaného a prevence osteochondrosy nevyžaduje žádné zvláštní úsilí. Prvním a možná nejdůležitějším bodem je péče o zdraví páteře. Svět rady za tímto účelem doporučuje neustále hrát sporty nebo alespoň gymnastiku, což pomůže rozvíjet korzetu páteřního svalu a zlepšit krevní oběh. Další je neustále sledovat držení těla a chůze, ne prohlubnout a ne se sklonit.
Ideální držení těla je, když jsou hlava a záda na stejném svislém, ramena narovnána, lopatky se nevyčnívají, hrudník se zvedne a žaludek je tažen. Můj učitel jógy jednou řekl, že žaludek je patrný ne proto, že hodně jíme, ale proto, že jdeme špatně. Jak je to správné? Představte si, že vás vytáhne horní část hlavy a stěží se dotýkáte ponožek podlahy. Procvičujte takové cvičení na pár týdnů a brzy si sami nevšimnete, že se stali vlastníkem vynikající držení těla.
Je také vhodné zavěsit co nejčastěji na vodorovné liště, natahovat páteřní sloup a nechat jej relaxovat. Poskytněte si takový sen, ve kterém bude vaše páteř zaujmout správnou pozici. Studie vědců ukázaly, že ideální pozice pro páteř v ležící na zádech. Zároveň by však matrace měla být dostatečně tvrdá, aby páteř vzala pohodlnou přirozenou pózu. Chcete -li to udělat, dejte pod nohama pružný válec. Doporučujeme vám koupit ortopedickou matraci a polštář a nakonec hodit babičku peří.
Pokud máte monotónní sedavou práci, vždy každé dvě hodiny (čím častěji, tím lépe) se přestávají. Uvolněte se, nechte trochu pohybovat hlavou a ramenou, jděte. Pokud je to možné, jděte ven do čerstvého vzduchu. Mimochodem, takové přestávky jsou legalizovány a v zákoně o práci jsou povoleny lidem, kteří neustále pracují v počítači.
Zahrnujeme vyváženou, vitaminizovanou výživu k prevenci. Zkuste jíst ryby a mořské plody, ořechy, luštěniny a různé mléčné výrobky. Pravidelně užívejte složité vitamíny. Tímto nedovolíte metabolické porušení. Nadměrná hmotnost je pro páteř destruktivní zatížení, takže se snažte nezotavit.
No, pár slov o prevenci u dětí. Je nutné sledovat držení těla dítěte, dělat gymnastiku nebo ranní cvičení (bude to efektivnější, pokud to společně uděláte). A přesto dávejte přednost školním batohům, a ne tašky, protože to vyváží batohy, které vyvažují zátěž na zadní straně.